Leistungen
Eine Rebalancing-Sitzung findet in ruhiger Atmosphäre statt und wird individuell auf Ihre aktuelle Situation abgestimmt.
1. Gespräch:
Zu Beginn klären wir, mit welchem Anliegen Sie kommen, ob es körperliche Einschränkungen gibt und welche Bereiche besondere Aufmerksamkeit brauchen. So kann ich Intensität und Schwerpunkte der Massage behutsam anpassen. Welche Beschwerden bestehen gerade? Gibt es Vorerkrankungen? Wie ist Ihre private und berufliche Situation?
2. Massagephase
Sie liegen auf einer bequemen Massageliege. Gearbeitet wird mit langsamen, achtsamen Streichungen und Dehnungen sowie tieferen Griffen unterschiedlicher Intensität in die Muskulatur und das Fasziengewebe. Gelenke werden mobilisiert. Die Atmung wird entspannter und tiefer. Der Fokus liegt darauf, Spannungsmuster zu erspüren, Blockaden zu lösen, Atem und Bewegung einzubeziehen und den Körper wieder als zusammenhängende Einheit erlebbar zu machen. Die äußere Körperhaltung - und auch die innere Haltung können sich verändern.
3. Nachruhe & kurzes Nachgespräch
Im Anschluss bleibt Zeit zum Nachspüren. Im kurzen Nachgespräch können Sie Eindrücke teilen und wir besprechen, in welchem Rahmen weitere Sitzungen sinnvoll sein können.
1. Gespräch:
Zu Beginn klären wir, mit welchem Anliegen Sie kommen, ob es körperliche Einschränkungen gibt und welche Bereiche besondere Aufmerksamkeit brauchen. So kann ich Intensität und Schwerpunkte der Massage behutsam anpassen. Welche Beschwerden bestehen gerade? Gibt es Vorerkrankungen? Wie ist Ihre private und berufliche Situation?
2. Massagephase
Sie liegen auf einer bequemen Massageliege. Gearbeitet wird mit langsamen, achtsamen Streichungen und Dehnungen sowie tieferen Griffen unterschiedlicher Intensität in die Muskulatur und das Fasziengewebe. Gelenke werden mobilisiert. Die Atmung wird entspannter und tiefer. Der Fokus liegt darauf, Spannungsmuster zu erspüren, Blockaden zu lösen, Atem und Bewegung einzubeziehen und den Körper wieder als zusammenhängende Einheit erlebbar zu machen. Die äußere Körperhaltung - und auch die innere Haltung können sich verändern.
3. Nachruhe & kurzes Nachgespräch
Im Anschluss bleibt Zeit zum Nachspüren. Im kurzen Nachgespräch können Sie Eindrücke teilen und wir besprechen, in welchem Rahmen weitere Sitzungen sinnvoll sein können.
Rebalancing-Massage versteht sich als ganzheitliche Unterstützung. Ziel ist es, die Selbstheilungskräfte des Körpers zu aktivieren.
Mögliche Ziele einer Behandlung können sein:
Die beschriebenen Effekte sind individuell unterschiedlich und stellen keine Heilversprechen dar.
Mögliche Ziele einer Behandlung können sein:
- Linderung von muskulären Verspannungen und Verkürzungen
- Vertiefung der Atmung und Förderung eines ruhigeren Atemrhythmus
- Unterstützung bei der Regulation von Stress und innerer Anspannung
- Verbesserung der Körperwahrnehmung und des Körpergefühls
- Förderung von Ruhe, Entspannung und innerem Gleichgewicht
- Blockaden lösen, Körperhaltung optimieren
Die beschriebenen Effekte sind individuell unterschiedlich und stellen keine Heilversprechen dar.
Rebalancing-Massage kann insbesondere dann sinnvoll sein, wenn Sie sich eine sanfte, körperorientierte Unterstützung im Umgang mit Belastungen wünschen, zum Beispiel:
Im Rahmen der ganzheitliche orientierten Orthopädie nutze ich Rebalancing-Massage auch begleitend zu anderen naturheilkundlichen Verfahren, um Muskel- und Faszienspannungen zu regulieren und den Körper als Ganzes zu betrachten.
- bei anhaltender Anspannung im Berufsalltag
- bei überwiegend sitzender Tätigkeit oder einseitigen Haltungen
- wenn „der Rücken dicht macht“ und Sie mehr Beweglichkeit fördern möchten
- wenn Sie sich erschöpft fühlen und wieder besser im Körper ankommen möchten
- zur begleiteten Entspannung in stressreichen Lebensphasen
Medizinische Indikationen können sein:
- Rücken- / Muskel- und Gelenksschmerzen
- Kniebeschwerden
- Ischialgie und Bandscheibenbeschwerden
- Kopfschmerz / Migräne
- Müdigkeit, Leistungsabfall, Stress
- depressive Verstimmung, Nervosität
- psychosomatische Beschwerden
- begleitend bei chronischen Erkrankungen
Nicht in jeder Situation ist eine Massage angezeigt. In folgenden Fällen ist eine Rebalancing-Massage in der Regel nicht oder nur nach ärztlicher Rücksprache möglich:
- akute Entzündungen, Fieber oder starke Allgemeinerkrankung
- frische Verletzungen, Operationen oder unverheilte Wunden
- akuter Bandscheibenvorfall oder starke, ungeklärte Schmerzen
- Thrombose, Thromboseverdacht oder schwere Durchblutungsstörungen
- bestimmte Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder schwere internistische Erkrankungen
Eine Rebalancing-Massage dauert in der Regel zwischen 60 und 90 Minuten inklusive Vorgespräch und Nachruhe. Planen Sie im Anschluss nach Möglichkeit etwas Zeit ein, um die Wirkung in Ruhe nachklingen zu lassen.
Bringen Sie, falls vorhanden, relevante ärztliche Befunde oder bereits durchgeführte Behandlungen mit. So kann ich die Massage sinnvoll in Ihr gesamtes Behandlungskonzept integrieren.
Die Behandlung erfolgt ausschließlich nach Terminvereinbarung.
Bringen Sie, falls vorhanden, relevante ärztliche Befunde oder bereits durchgeführte Behandlungen mit. So kann ich die Massage sinnvoll in Ihr gesamtes Behandlungskonzept integrieren.
Die Behandlung erfolgt ausschließlich nach Terminvereinbarung.